🍚

Arroz branco

Médio

índice glicêmico

Índice glicêmico

61

Carboidratos por porção de 

150

g

43
Fonte: 
Panlasigui LN, Thompson LU. Blood glucose lowering effects of brown rice in normal and diabetic subjects. Int J Food Sci Nutr 2006; 57: 151-8.

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Grãos e farinhas

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