🍞

pão de centeio integral

Médio

índice glicêmico

Índice glicêmico

63

Carboidratos por porção de 

30

g

14
Fonte: 
Wolever TMS, Jenkins DJA, Josse RG, Wong GS, Lee R. The glycemic index: similarity of values derived in insulin-dependent and non-insulin dependent diabetic patients. J Am Coll Nutr 1987; 6: 295-305.

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